おはよーございますー。
今日は雨の為に、週一のマラソンは筋トレになりました。
狭い部屋で熱気と湿気で蒸し暑く。(;°皿°)
結構やばめでした笑。
本当に梅雨入りして雨が続いているので！！
天気に負けないよう張り切って頑張りましょ
蒸し暑くて、気持ち悪いですね。はぁ
@金曜の豆ちしーき
[水]は体内を循環して毒素を捕らえて尿として体外に排泄します。
そのため毒を排除するためには、水を取り尿素を確実に保つことが大切です。
イライラしたり、ヒステリーを起こすのも水の補給で副交感神経が刺激されて、リラックスにつなぐことができます。
反対に朝一杯の水が、交感神経を刺激して目覚めに役立ちます！！
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