トントンスタッフ 大塚です。
2017年も、早いもので、もう1/12が終わりましたね～（＾ｕ＾）
最近は、雪も降ったりする日もあったり、厳しい寒さが続き、
お身体もお疲れを感じやすいかと思います。
寒くて、身体を自然にこわばらせていたり、筋肉が冷えて、血流が悪くなっていたりなどが
原因の一部としてありますが、
外は寒いけど、室内は暑すぎるといった現代の環境もあり、
寒暖差への耐性が弱くなった
とも言えるそうです。
室内にいる時は暖かいので体は熱を逃そうとしますが、
外は寒いので逆に温めようとします。
知らず知らずのうちに、身体は環境に順応しようと、
頑張ってくれている結果、意外と体力を消耗しているようです。
身体はえらいですね～
やっぱり、冬はシンプルに、
ねぎ、しょうが、トウガラシなど身体を温める食材で、
鍋をつついたり、（あっさりした醤油ラーメンもいいですね◎）
熱すぎない湯船に肩までゆっくり浸かってみたり、
身体を適度に動かして（もみほぐしも良いですね◎）、
早寝早起きでリズムのある生活が気持ちよさそうですね～♪
皆様も、風邪など引かぬよう、日頃から笑顔で楽しく元気にいきましょ～！
中野 もみ処 トントンは、熟練のもみほぐしと、
スタッフそれぞれの個性を生かした、個人コースなど多数取り揃えて、
暖かい店内と笑顔でお出迎え致しますので、
寒ーい日が続きますが、お気軽に、是非お立ち寄りください♪
ご予約お待ちしております！
