アイシングしたり低周波したり。
なかなか治りません😵
昨日2Km走ったところでかなりの違和感。
このまま走ったら戻れなくなるなと思い折り返し
帰ってから自転車1時間に変更しました。
自転車こぎは平気です😃
今月こそ走り込みたかったのにな😭
しかし今朝通勤ラン。
今日はなんだか平気そうです。
なんだかいい兆しです😃
最近は新しく買ったホカの厚底シューズで走っていましたが今朝は前に戻してアディゼロボストン。
んー😵靴のせいか？
かといってそうそうシューズも買えません
ホカオネオネのクリフトン、クッション良くて気に入っていたのですが😢
クッション良すぎて戻しで膝に負荷がかかるのか？膝がぐらつくのか？
いずれにしても筋力のない脚が悪いのでしょうが😢
でも靴のせいともかぎらないのでもう少し様子を見てみます😃