37歳おっさん、肉体改造
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37歳おっさん、肉体改造
タイトル通りです。
記録用。
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今日のトレーニング_20200423
またもやYouTubeで。
腹筋系、背筋系、それとたけまりさんのエクササイズ。
体重78.2kg
体脂肪率18.2%
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