ご訪問ありがとうございます♪
ただいま心地よいからだ・暮らしを模索中
日々の食事やおやつ
1歳児育児について綴っています
前日寝た時間21:00⇒4:50起きた時間
朝5:20
鮭おにぎり(ごはん120)、味噌汁
昼12:00
ごはん150、鶏100と納豆の和風カレー、甘夏1/2
カレーだけど、味噌汁も食べる(笑)
ほんとは鶏ミンチで作るキーマカレー
優しい和風でおいしい♡
今日もごはん残り4口くらいでお腹いっぱいと思うけれど、後で何か食べたくなりそうで食べきる
カレー粉に入っている何かが合わないのか、午後はよくゲフゲフする
そういえば、前回の整いカレーの時もだなぁ
お家カレーも刺激物には変わりないので、時々の登場が良さそう
夜17:00頃
ごはん80、温玉、味噌汁(昼と同じ+豆腐)、大根、きゅうり、レタス、めかぶ
サラダにとろり温玉おいしい♪
運動
9497歩
労りから始まり、ここ数日は食欲が落ち着いている
そのおかげで体調がいいので、このままいけそうなところまで、淡々と過ごしてみよう◎
もう少ししたらホルモンさまの影響がでてくる頃なので、なるべく食べ過ぎないように気をつける！
6月は暴食しそうになったら、まずは水分、その後食事量もしくは1食増やす作戦でいきます
おやつは今のところ14日と19日に食べる予定があるのと
どこかでおはぎ、たい焼き等和菓子の日を作りたいなぁ
手作りおやつに要注意！
ほんとに食べたかったら(適量)食べても良し◎
あとは、以前鎌倉を訪れるたびに行っていたパン屋さんのパンをお取り寄せしているので、届いたらおいしく食べるぞ～
