ご訪問ありがとうございます♪
ただいま心地よいからだ・暮らしを模索中
日々の食事やおやつ
1歳児育児について綴っています
前日寝た時間21:00⇒4:40起きた時間
明け方息子が久々に夜泣きで、眠れず
朝5:10
鮭おにぎり(ごはん120)、味噌汁
今日も電車活動～
昼12:00過ぎ
ごはん150、豚120、夏みかん1/2
今日はごはん最後3口くらいでお腹いっぱいに感じる
振り返ると先月もその前も黄体期に入る前のこのくらいの時期は、ごはん少なくてもいいと感じてたなぁ
夜17:00頃
ごはん75、かつおたたき50、味噌汁、レタス、大根、きゅうり、ミニトマト、ゴールドキウイ1/2
運動
5631歩