ご訪問ありがとうございます♪
ただいま心地よいからだ・暮らしを模索中
日々の食事やおやつ
1歳児育児について綴っています
前日寝た時間20:30⇒5:00起きた時間
珍しく夜中に3回トイレに起きる、ものすごく排出あり
昨日足のほぐしを念入りにやったから？
足がスッキリしている♪嬉しい～
朝5:30
鮭おにぎり120、味噌汁、レタス、温バナナ1/2
お腹がすいて出かける前に
10:00
ドライプルーン3粒
昼12:10
ごはん140、豚120
息子に気をとられ食べた感じがしないまま終わる
夜
ごはん80、ツナ40、厚揚げの煮物3きれ、卯の花2匙、味噌汁、大根、レタス
追加→バナナ1/3、ドライプルーン3
あぁ腹パン！
運動
5516歩