こんばんは＊
最近ね、ヨガ哲学やスピリチュアル、エネルギーワークなどを
学べば学ぶほどに " 体 " の大切さに気付きます・・
今年のはじめ
● 能動的であれ
● 宇宙とつながる温度を感じたい
とノートに書いていた。
心だけでも魂だけでもだめで
全ては体あって感じられること。。◎
宇宙とつながる前に
まずは、地球とつながらないと！
って思って
” 食 " について見直し中です。
というのも
一昨日から謎の胃痛でのたうちまわってました。
今日朝一で病院へ行ったら
逆流性食道炎 疑い ・・・（´;ω;｀)
原因 ストレス ってことが多い病気らしい。
今の私は割とのびのびしてるけど・・・？
って思ったけど、
案外そうでもなかったみたい。
見て見ぬふりしてたのかな・・？
う”～～ん。。よくわからない。
自問自答してみたけど、わからない。
認めたくないのかな？
まぁ、そういうときもあるよね。
認めた瞬間に、
もう無理・・ってなるとき
あるもんね。。
それがわかるから、認めたくない。
強がりかもしれないけど
そういう時も必要さ。。
わたしはよく占いや見える方に
見てもらいにいくんですけど
みなさん共通して教えてくれることは
【 消化器系が弱い 】
うん、自覚あり。
小さい頃はよく吐いてたらしい。
高校の時は便秘で倒れた。
なにかあれば胃痛。
すぐお腹壊す。
おそらく呑気症（空気ためこむ）
なのに、今まで
なんの改善もしてこなかった。
根本から改善しなきゃ！って
思ったこと・・・
あったけど、本気になれなかった。
薬に頼ってばっかり。
料理は、教室に通ってるくらい
すきなんだけど
すきなものしか作らない、食べない。
あと、簡単なものとかね。
でもね、
人間は食べたもので作られるから
添加物、お菓子、ジャンキーなものは
遅かれ早かれ
なにかしらの形で影響でると思うの。
今回は今まで無視に無視を重ねてきた
代償なんだと思って
きちんと向き合っていこう。
わたしは
セルフラブの大切さを伝えているけど
心の話だけじゃないのよ。
体も自分だからね。
心が健康であっても
体が不健康だと苦しいしゃん。
どっちも健康であることが、１番。
それでこそ、健康＊
心も体も健康で透明度が高くいてこそ
魂を感じられるんだと思う＊
バランスよく生きていきましょうね♡
明日はしほさんの豆漿（トウジャン）
作ります♩
なかしましほ
楽しみだなーー♡