寒いのか？

27日。

56.0キロ。25.8％



ご飯前だから少なくて当たり前。



28日

55.8キロ。27％



この日も残業のため少なくて当たり前。




29日

56.8キロ。28％

んーー。増えてないだけマシ？
お腹の不調が一時改善。
キノコスープ万歳ヽ(≧▽≦)/

カツ丼。

昨日。
56.8キロ
27％

日曜に増えた体重が一日で戻る。
よい傾向。

お風呂後にイモの餡のお菓子。



今日。
56.8キロ
28％

朝からイモの餡のお菓子をひとつ。
お昼に手作りミニパイひとつ。
夜をイチゴ4つ。



食べないと決めた途端に食べ物をよく与えられる(´・ω・｀)
カツ丼食べ過ぎた。



お風呂で手足をもみもみ。
肉がなかなか柔らかくなってきた。
よい感じ。

まだまだ。

朝からホットサンド＆ちょっとホットケーキを食べ。

おやつにミスドのドーナツ二つ。

そりゃあ体重も増えるわな。

０．４キロ増の５７．２キロ。

体脂肪２８．５。

…食べれば増える。当たり前か。

がんばろ。