興味をもったら即行動！
こんにちは、黄金の追っかけ道、もりもねーさんです。

健康診断を受けてきました。
去年は人間ドッグだったのですが、
今年は予約の関係で、通常の健康診断。

一昨年の数字と比較すると、
血圧が20ほど下がった以外は変化なし。
体重も変わってませんでした。

生活で変わったのは、
食事に気をつけるようになったこと。
砂糖を極力避けて、お酒も控えて、
自然のものを食べるようにしたことかな。

体調はとても良い感じ。
問診でも「問題なさそうですね」と
言われてホッとしました。
（職場の健康診断は簡易診断ですけどね）

定期的に計測していくって、
やっぱり大事だなって思うのです。
なぜなら、
「変化」に気づけるから。
増えたな、減ったな、っていうのは、
数字で記録しないと気づくのが難しいのです。

たとえばブログのアクセス数だって、
その記録を取ることで、
この内容は反応がいいなとか、
この時間帯はあまり見てもらえないな、
とか、
いろんなことが分かるのです。

子育てをされた人なら、
赤ちゃんの成長記録をつけてたはず。
それと同じ。

記録をとって、定期的にチェックする。
変化があれば、
それは、チャンスかピンチの兆しです。

現実を把握するためにも、
定期観測の習慣をつけたいですね。

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