こんにちは、黄金の追っかけ道の木犀ねえさんです。
とつぜんですが、反省中です。
なぜなら、体重絶賛増加中。
そんなに食べてるつもりないのに。
青森のときだって、
GIG前とか、控えめだったしさー、
まぁ確かに「ほっけ定食」に焼きホタテを
追加オーダーとかしたけどさ。 ←食べてる
でも、それって、月曜だし。
平日は普通に仕事いって、
お昼だってちょっと控えめにしてたし、
（実は、なんか体が重かった・・・）
夜は、、、そうめんとか。
コンビニのお弁当とか。
べん○も、そんなにひどくないと思うし、
まぁ、確かに運動はほとんどしてない。
通勤で歩くぐらいで、
仕事中も、ほとんど動いてないかも。
それか？
友だちと話してたら、
腎臓とか肝臓が弱ってると、
新陳代謝が落ちるんだって。
それで、結局、寝てるときの基礎代謝が
減らないから、痩せない。
ケミカルなものがたくさん使われてるものを
いっぱい食べると、腎臓とか肝臓に
負担がかかるんだってー。
えーー。
たぶん、食べてる。
ジャンクフードとか。
そもそもコンビニのお弁当率高いし。
基礎代謝って、年齢とともに悪くなるから
しっかり内蔵を元気にして、
筋肉をつけないとダメなんだって、言われた。
ってことで、
（前フリ長いって）
骨付きの鶏が、腎臓・肝臓にいいと聞いて、
サムゲタンを食べてきました♪
職場が浜松町にあった頃にちょいちょい行ってた、
貿易センタービルの「一（ピン）」
サムゲタンって韓国料理なのに、
ここは九州料理。
でも、鶏が美味しいんです。
どの料理もめっちゃくちゃ美味しいし、安い。
一番のウリはやっぱりサムゲタン。
スープとか、激旨ですよ。
ってことで、鶏を食べたあとは、
スープに締めのラーメンを投入して完食。
・・・健康のために行ったのに食べ過ぎ。
ってことで、今日は粗食！ぜったいに粗食！
あー、3日間断食とかしようかな。