こんにちは、黄金の追っかけ道の木犀ねえさんです。
この前、
自分メンテでマッサージいってきたんですが、
その日はすごくスッキリしたんだけど、
翌朝から、なーんか、体が重いのです。
もみ返しかなぁ？
と、思ったんだけど、肩甲骨の痛みは、
すっと消えてる。
なんじゃらほい、と思って、考えてみたら、
またもや、腸が詰まってる！
どうりで、
ごはんの量は増えてないのに、
体重が毎日0.5Kgずつ成長しているし、
やっと出した薄手のパンツも、
ウエストがキツくてチャックの閉まりが悪い。
原因は、これだ。
マッサージのおねーさんにも、
LINEで聞いたんよね。
そしたら、
そもそも、背中全体が詰まってるので、
胸を開け！
そして、
お腹をストレッチ！
と言われました。
あと、重たい気を出してそうな人の話は、
なるべくさらっと受け流すようにして、
自分の中に溜め込まないように、って言われた。
お金は貯めたいけど、
重い気は溜めたくないし、
ウン○も、もちろん、溜めたくない。
ということで、
散歩とストレッチをやってみようと思います！
続かなくてもいいのだ。
まずは、やってみよう。