ジャザサイズ(エクササイズ)に行ってきました。
ジャザサイズはアメリカ発のエクササイズなのですが、アメリカのヒットチャートに振付がなされています。
インストラクターさんの動きを真似して身体を動かす、それがジャザサイズです。
1回、1時間。ダンスを40分程して、残りの20分でトレーニング。
いい汗がかけます☆
平日のパートを始めたので、今までのようにジャザサイズには行けなくなりましたが、参加できる限りは参加しようと思っています。
お月謝が5,000円程かかるのですが、自分への投資だと思って支払っています。お金を払うことで運動の習慣が維持できる、そんな感じです。
よい習慣はお金を払ってでも継続したいな。逆に悪い習慣はやめる。
習慣の断捨離というのがあってもいいのかもしれないですね。