アメリカ発祥のエクササイズ、ジャザサイズ。
アメリカのヒットチャートに振付がなされています。インストラクターさんが踊るそれを生徒は真似をして踊ります。
私は週に2回ほどのペースでのんびり通っています。
今日で今年100回目のジャザサイズでした。
今年で私のジャザ歴は4年目。
体型が変わらないように、太らないように自己管理を含めて楽しむ、私のジャザサイズとの付き合い方です。
1回60分で終わるのが私がジャザサイズを気に入っているところ。
主婦向きだなあと思います。
興味のある方は“ジャザサイズ クラス検索”で教室を探して、体験レッスンをしてみてくださいね。