最近
「ねりごま」にはまっています。
夕方、
豆乳が飲みたくなったので、
まだ残っている
ねりごまをあわせてみました。
「ごまとうにゅう」
無調整豆乳を使用しました。
＜作り方＞
小鍋に豆乳130ｃｃ程度を温め、
沸騰直前に火を止め、
ねりごま小さじ１程度を
混ぜれば出来上がり！
少しアレンジしてみました。
「しょうがごまとうにゅう」
基本の「ごま豆乳」に
おろししょうが少々
醤油少々
を加えたものです。
醤油の代わり味噌でもOKです。
スープがわりにもなります。
おにぎりやサンドイッチの
おともにもどうぞ。
そしてデザート風
「ごまとうにゅう」に
はちみつをたらして
「ハニー・セサミ・ソイミルク」
（カフェっぽくネーミング
してみました。）
スウィーツ代わりに良いです。
牛乳に代えても
美味しく召し上がれます。
どれも
カップ一杯で
すごい満足感を得られます。
ダイエットにも良いと思います。
（※飲みすぎはご注意を。）
あったかいんだから！（←古）
それでは、ごきげんよう！