みなさんの手はしっとりうるおっていますか? 手がカサカサで本がめくりづらい、ビニール袋が開けない……そんなあなたは要注意! LCラブコスメティックのアンケート調査によると、“柔らかくて気持ちいい質感”の女性の手にドキッとするという男性が53.15%もいることがわかりました。

カサカサの手では、彼にがっかりされてしまうかも! 今すぐ対策を始めましょう。



■乾燥は11月から! 今すぐやるべきハンドケア3つ

LIONのアンケート調査によると、手の乾燥悩みはかかと、すね、唇に次いで第4位。そして、乾燥が気になりだす時期は11月がもっとも多いことが判明しました。まだしっかり手の乾燥ケアをしていない方は、今すぐ始めたほうがよいでしょう。では、やるべきケア方法を3つご紹介します。

(1)こまめにハンドクリームをぬる

顔や手を洗ったあと、洗濯をしたあと、食器洗いをしたあと、必ずハンドクリームをぬっていますか? 水に濡れた手はとても乾燥します。ただでさえ乾燥する季節、こまめにハンドクリームをぬることが大前提です。

(2)手袋をして寝る

寝ているあいだにしっかり手を保湿するためは、手袋をして寝るのがおすすめ。手が温まり、保湿成分がしっかり浸透します。100円ショップでも寝るとき用の手袋が売っているので、ぜひ活用してみてください。

(3)血行をよくする

手先は体の末端。血行が悪いと、手先に血液がまわらず栄養分が行き届きません。ハンドクリームを塗るときは、丁寧にマッサージするようにぬりましょう。肩に手をのせて、肩を軸に腕をまわしたり、二の腕から手首にかけて親指と残りの4本の指でつまむようにマッサージするのもおすすめ。



■おすすめ高保湿ハンドクリーム2つ

(1)『スキンピース』

『スキンピース』は、口に入れたくない化学成分を一切使用しない化粧品ブランド。ハンドクリームは、主要成分のシアバターも化学薬品を一切使用せずに精製し、過程でも無添加を徹底しています。だから、食事の支度中に使っても安心。

『スキンピース』のハンドクリームは口コミサイトでも高評価なだけあって、肌にやさしいだけではありません。シアバターや植物オイル、キャロットエキス、ハチミツなどで、保湿効果と手荒れ防止効果もばっちり。うるおいが長く持続し、手肌に輝きを与えてくれます。伸びがよくしっかり浸透するので、べたつきも気にならないですよ。

(2)『マルティナ』

『マルティナ』のハンドクリームは、容器がジャータイプなので自宅用におすすめ。しっかりうるおいを与え、柔らかく弾力のある手肌に整えてくれるので、ひび割れ悩みなども解消してくれます。

こっくりしたクリームなので、ハンドマッサージに最適。手であたためてから伸ばしてなじませると、しっかり浸透します。カモミールなどのハーブの香りで、とても心地よくお手入れができますよ。おうちでのリラックスタイムにおすすめです。



今回は、今すぐやるべき手の乾燥対策をご紹介しました。ふっくらもちもちの手肌を手に入れて、モテ女子になりましょう!

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そろそろクリスマスや忘年会などのイベントシーズンが近づいてきました! パーティーや人との出会いがこの季節には、是非とも引き締まった身体を手 に入れておきたいところですが、飲み会など外食が続くとついつい食べ過ぎてカロリーオーバーしがち。だからといって食事会を避けたり、食べずに過ごすわけ にはいかないですよね。

また、冬だと肌の露出を控える服装が多くなってしまって、体のぷにっとお肉を発見しても、ついつい見て見ないふりをしちゃってるなんてことありませんか?

そこで今回は、外食が続きがちな忙しい毎日でも簡単に、しかも短期間でキレイにダイエットができちゃう秘密をご紹介します。



■簡単に、短期間で身体を変えるには●●が必要

残業や外食の機会などの忙しいスケジュールを変えずに、ダイエットを行うとなると、やっぱり1日の1~2食の食事を置き換えるファスティングが効果的です。

しかし、ただ単に食事を置き換えればいいというものではありません。なぜなら特別な運動やケアをせずにダイエット効果を得るには、消化がスムーズに行われ、さらに普段のカロリー消費を上げるための基礎代謝を上げることが一番大事だからです。そこでファスティング時に必要となってくるのが、私達の身体を動かすエネルギー源である酵素なのです。

美容意識の高い人であれば、もうご存知ではあると思いますが、体内で作られる酵素は数が限られる上、年齢を重ねるとともに徐々に減ってきます。そのため、体外から酵素を 取り入れなくては、基礎代謝が上がり、脂肪が燃焼しやすい身体が手に入らないのです。また、酵素を摂ると老廃物が排出されるデトックス効果も上がるので肌 もキレイになるなどの美容効果も期待できます。



■酵素摂取アイテムは“素材”が決め手!

酵素を摂るのが重要だとは分かっていても、酵素を摂るアイテムはかなり多くてなかなか迷ってしまいますよね。そこで是非とも気にして頂きたいのが、酵素の原料となっている素材。素材は数が多いほどいいように思いがちですが、注目すべきは数ではなく、質なのです!

そこでオススメなのが、株式会社リバランドが販売している『お嬢様酵素』。お嬢様酵素は何と言っても民間薬の代表といわれる、自然の生命力がみなぎる野草を64種類も使用しています。

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例えば食べた糖分の吸収を抑えてくれると いう“クワ葉”や、気を巡らせ、消化器の機能を調整する作用があるといわれるミカンの皮で“チンピ”、便通を良くしてくれるという“ケツメイシ”など、素材選びにトコトンこだわった酵素ドリンクなのです。さらに22種類の野菜や果物の凝縮エキスをバランスよくブレンドされています。

また、続けるとなると味も大事なポイントですが、お嬢様酵素はフルーティーな味わいで、まるでジュースを飲んでるような美味しさ。お水や炭酸水、豆乳や野菜ジュースなど、どんなものと合わせても相性が良いのも嬉しいですね。

しかも発売から2年で、通販だけで70万本突破している実績から、味も効果も多くの人に愛されているというのが分かります。そんな『お嬢様酵素』は現在 お得なキャンペーン価格で1本3,990円、しかも今ならダイエット雑炊や、たった70キロカロリーの発芽玄米スープパスタもついてきます! もちろん送料は無料です。



これから短期間で痩せたい人や、今まで酵素ドリンクを試してみて、イマイチ効果がなかった人も是非、野草の力を実感して、理想の身体を手に入れちゃいましょう!

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夜8時以降にご飯を食べないというのはダイエットのキホン。夜は食べ物が吸収されやすい時間帯だからです。

人間の体は、朝は排泄、昼間は栄養補給と消化、夜は吸収と代謝というリズムがあるので、それに従って夜ごはんの摂取カロリーをコントロールすると、代謝がスムーズに行なわれて無理なくダイエットできるというわけです。「無理なく痩せたい!」と願うなら、このようなキホンを守ることが重要です。

今回はそんな“寝ながらダイエット”を効率的にサポートするアイテムを2つご紹介します。ナノ型乳酸菌を飲んで腸からケアする『天使のパウダー』と、寝ている最中に骨盤の歪みをケアする『おやすみ骨盤サポートパンツ』。カラダの内と外から美活できます!



■植物性乳酸菌は4.5兆個、ビフィズス菌は3千億個!

『天使のパウダー』は1日2gを水などに溶かして飲むだけ(1日1杯)のインナーケア。

ヨーグルト450個分のナノ型乳酸菌と胃酸に強いビフィズス菌、植物発酵エキス・スーパーオリエントと、複合酵素のダンジェザイムのW酵素が入っていて、腸からダイエットを叶えてくれます。毎晩寝る前にコップ一杯、サッと飲めば、寝ている間にみるみる腸内環境が……というわけです。

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■さらにカラダの外からもダイエット!

『おやすみ骨盤サポートパンツ』は、一見ただのパジャマですが、内側のパワーネットには特許技術が使用され、寝ている間に骨盤の歪みを整えて、スリムな体型を手に入れることができるというもの。海外・国内120店舖以上を展開している生体・骨盤サロン『カラダファクトリー』の骨格・骨盤を知りつくした整体師やセラピストなど多くの専門家が実際に試して納得した製品。販売実績は90,000本突破!

骨盤が歪んでいると、カラダは自然にその歪みに対応しようとして思わぬ部位に負担がかかり、筋肉が収縮し血液やリンパの流れが阻害されてしまいます。骨盤の歪みをとることで、自然とスタイルが整っていき、またダイエットも促進されていきます。

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これらアイテムを活用すれば、無理な食事制限や運動をしなくても、無理なくスリムなカラダを手に入れることができるでしょう。いまなら『天使のパウダー』と『おやすみ骨盤サポートパンツ』を、お得なセット価格で販売キャンペーン中! 興味のある方はぜひチェックしてみてください。



辛くない、楽しい“寝るだけダイエット”。ストレスなく取り入れられるので、すぐに試してみる価値ありですね!

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今や生活習慣病とともに国民病とされる認知症。女性のほうが発症リスクが高いとされ、若い時期からの予防が欠かせません。

以前、肥満やアルコールが認知症の危険性を高めるとお伝えしましたが、今回は生活にすぐに取り入れられる認知症の予防法について、長年研究に取り組む鳥取大学の浦上克哉先生にお話しを伺いました。



■アロマが認知症の予防・治療に

アルツハイマー型認知症では最初に嗅覚機能が低下してしまうので、嗅覚神経を刺激することによって、記憶を司る脳の中の海馬にいい刺激を与えることができます。先生が最新の予防・対処法の中でもっとも注目しているのがアロマテラピー。

「これまで、アロマテラピーが環境要因によって起こる幻覚や睡眠障害などの“周辺症状”に有効なことは分かっていましたが、脳の神経細胞が壊れて起こる記憶障害などの“中核症状”にも効果的だということが分かりました」と浦上先生。

特にアルツハイマー型の認知症患者さんには効果的だということが実証され、嗅覚が治療の決め手となることを確信したとのこと。脳に認知症の原因物質が溜まると海馬より先に嗅神経が弱りますが、嗅神経は再生力が高いので、適度な刺激により回復することができるのです。



■認知症に効果的なアロマレシピ

アロマテラピーの研究を重ねた結果、アロマオイルの中でも効果的に嗅神経を刺激する組み合わせを発見。浦上先生が推奨するアロマテラピーのレシピは以下の通り。

(1)昼・・・レモン、ローズマリー

快活に日中を過ごせるように交感神経を刺激し、脳を活発に働かせる。

(2)夜・・・ラベンダー、スイートオレンジ

昼間とは反対に、夜は副交感神経を刺激してリラックスを促す。

昼は午前中に2時間程度、夜は就寝前に、空気中に香気を拡散する芳香浴として取り入れるのが効果的。先生はオーガニック精油だけを用いたこれらのブレンドオイルの開発をしたり、襟元や枕元に貼るだけのシートも監修されています。

「植物から抽出したオーガニック精油を選ぶことは重要なポイントです。日常的にペンダントやタオルにオイルを染み込めせて身につけるのもよいでしょう。認知症は早期発見とよい対処さえすれば、怖い病気ではありません。“治らない病気”から“治る病気”へと変わる日が近づいているのです」と先生。



もの忘れが多い人や集中力を高めたい時にも役立つレシピ。ぜひ毎日の生活に取り入れてみてくださいね。

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秋も深まってきましたが、この時期気になるのはお肌の乾燥ですよね。夏場のような強い紫外線からようやく解放されたと思ったら、今度は冬にかけて、どんどん乾燥が高まってきて、肌は再びダメージにさらされることに。冬本番になる前に、早めにお肌の潤いケアを始めておきたいところです。そこで今回は、秋の夜長にオススメのケアについてご紹介します。



■秋にオススメの自然派ケア

秋のお肌は、とってもデリケート。夏場の紫外線ダメージから始まり、秋の空気の乾燥にさらされて、どんどんと水分が奪われ、老化の一途を辿っています。そこで今やっておきたいのは、お肌を癒すことにスポットを当てた自然派ケア。できるだけ優しく、お肌に栄養を与えてくれるスキンケアをじっくり行うのがオススメです。

そこで今回スポットを当てたい成分が“オリーブ”。聞き慣れた成分かもしれませんが、その効果について知らない方も少なくないのでは? 早速、オリーブの効果について、おさらいしてみましょう。





■実はスゴイ!オリーブの実力とは?

肌が潤い不足で内側がカラカラになってしまうと、乾燥で毛穴が開いてしまうことを知っていますか? 実は、オリーブ葉エキスはそういった毛穴トラブルに有効な成分(ビタミンE、レチノール)がたっぷり含まれているのです。黒ずみ毛穴の原因は酸化した皮脂と言われていますが、ビタミンEは皮脂酸化を抑制してくれるので、気になる毛穴の凸凹やイチゴ鼻もすっきり! また、豊富に含まれるレチノール(ビタミンA)が開き毛穴を解消し、たるみ毛穴改善に必要なコラーゲンの生成を高め、肌のハリ・弾力を取り戻してくれる力もあります。

それだけでなく、オリーブ葉エキスには、紫外線ダメージもふせいで、乾燥や光劣化から肌を守ってくれる効果や、コラーゲンの合成を促進する機能も備えており、お肌のケア&栄養チャージにもってこいの成分なのです。



■オリーブでお得に毛穴ケア!

そんな毛穴トラブルや乾燥のケアに役立つのが、オリーブ葉エキス配合のスキンケア『オリーヴフォレスト』。5点セットが今ならトライアル980円で試せるチャンスです。お肌の免疫機能を高める13種の天然精油を配合。パッケージの可愛さも手伝って、うっとりスキンケアタイムで女子力が高まること必至!

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秋の夜長は、ゆっくりとした自然派スキンケアで磨きをかけてみてはいかがでしょうか。

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