☆ダイエット継続中☆

昨日の夜から、プチ断食（夕食だけ抜き）

を始めたので

お昼や間食も控えめにします

野菜でお腹を膨らませよう！

ジャガイモ・にんじん・エリンギ・ブナピー・ピーマン

トマト・玉ねぎ

冷蔵庫にある野菜をとりあえず全部煮てスープに

三十路オーバーは、体重だけ減っても意味がありません！

引き締まった女性らしいキレイなラインが大事だよね

ビリーもコアリズムも手を出さなかったけど・・・

コレ、注文してみた・・・

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背中や、二の腕、ヒップもキュと引き締めたいから～～

最近、老け込んで行くのに恐怖を感じてるのよぉ・・・

３０代の頑張りが、４０に反映されるのは明らか！

ほっておけば、あっという間におばちゃん体系・・・

努力なくして、カ・イ・カ・ンなし！

飛べないブタは、ただのブタだ。ﾌﾞﾋｰ

にならないように、頑張るよーーー