美しい女性・・・ チョイ不良オヤジ・・・

去年の今頃、デューク更家さんのセミナーに行ってきたのですが

このデュークさんとの出会いが私の生活スタイルを変えた！！

といっても過言ではないくらい変化を与えてくれたのです

初めて見た、デュークさんは本当にスタイルバッグン

若いころモデルをやっていただけあります

お尻なんて、全く無駄な贅肉が付いていなくて、飛行機など

長時間座ると、痛すぎて辛いそうです。。

もちろんこの日も、こんなスタイルです・・・

有名な話ですが、デュークさんはモナコに

住んでいらっしゃいます　ｽﾃｷ～

そして、かなりのチョイ不良オヤジです。。。

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かなりのチョイ不良ぶりです。。。ご覧あれ～

デュークさんのお話では・・・・

モナコで、よく娘と母親がカフェやレストランで

食事をしているのを見かけるそうなのですが

断然！母親の方が輝いているそうです

　　　左が奥様です♪本当に素敵なマダムです

なので、娘は必然的に女性のたしなみや

美しさなどを母親から学んでいくそうです

あ～～ｽﾃｷ～私もそんな母親になりた～い

もちろん、モナコの男性もｽﾃｷ！完璧なレディファースト

女性を見送るシーン１つにしても、男性は映画のスターの

ような立ち振る舞いなのだそうです・・・

そんなモナコのお話も、凄く面白くて楽しかったです

もちろん、お話ばかりではなく、歩き方や簡単なストレッチ

など、会場に来ていたお客さんと一緒に面白い？動きを

したり本当に楽しくて、ためになるセミナーでした

その日から、私は歩く時もデュークさんに教わった

歩き方を意識しています　姿勢も気を付けて背筋を

ピンと張るように頑張ってます

まずは、美しくなりたいという意識を持つ事が大切ですよね

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あと、簡単なストレッチを1つ教わったので教えちゃいます

お尻と太ももの境目あたりをプルプルとマッサージ

そうすると、セルライト予防になるそうです

TV見ながらでもできそうですよね

ただ、外でやってるとお尻掻いてるのと勘違いされるので

要注意だそうです。。。

★★マッキーOLを目指すなら♪★★