昨日はかなり久しぶりに夜中の間食や
本気ご飯&暴食をせずにすんだ
20:00頃まではネガティブだったけど
22:00頃ポジティブに盛り返した
睡眠時間は相変わらず4.5時間で寝不足
やけど…
ほんのちょっとだけ、2度目のピークを
迎えた身体がスッキリしてきそう
そんな気配で目覚めた
昨日じゃないけど最近は辻利三昧だった
写真はコレしか残ってないけど、大福やら、
抹茶チーズケーキやら…いろんな種類を
いただきました
(不可抗力←言い訳
)
(不可抗力←言い訳)
これは中身が二層になっていて美味だった
甘すぎず抹茶の味もしっかり～
今日もまた会社着いたらネガティブに
切り替わるんだろうな
↑
既に会社着く前に気持ちが負けてる
通勤の時に駅前で挨拶運動していた方に
ちゃんと挨拶を返してあげれず無愛想で
通り過ぎてしまった事とか、
ビラまきの人の配布物を受け取らずに
プイって通りすぎてしまった事とか、
もうこうなってくると、些細な事にも
全部全部罪悪感を感じて更にネガティブ
街道まっしぐら…
気持ちで負けるのは良くないね
切り替え上手になりたい
忘れるのは大得意なのになぁー
いらん技だけ身につけてしまったもんや
軽く、鬱
いやいや、そう言ってる時点ではそうじゃ
ないんだろうなーきっと
よしっ
元気チャージして1日頑張ろう