ダイエットのやる気スイッチ

ダイエットはじめました

今回は口だけではありません

基本3日坊主にさえなれないわたしが、

すでに1ヶ月継続しているんだもーん

10年に一度の奇跡です

このやる気スイッチが継続し続ける限り

チャンスを逃してなるものか

…と、日々地道にダイエット生活を

送っております

今まで避けてきた運動を日々少しだけ

取り入れて過ごすこと1ヶ月

着実に成果は出ているようで、、、

最近「ちょっと痩せた」と言われる

ようになりました

そう…本当に痩せているのです

というか、

毎年自分に甘くなる一方で、少し太り過ぎ

ていたので、目標までまだまだ落としたい

んだけど

食事と運動、これ大事

楽して痩せようという考えはやめました

努力の対価として結果はでるものだと実感

こんなシンプルな事さえ忘れてました

だから、移動中エスカレーターに乗らず階段

使ったり歩いてみたり細かい日常の動作にも

少し意識を向けて変えていく事にしました

いま仕事スイッチが落ちていて、やる気も

モチベーションも下がりまくりだけど、

その分ダイエットと趣味が充実していて

毎日は楽しい

仕事がおろそかすぎて…ちょっとヤバい

はい、地味にスイッチのオンオフが激しい

タイプであります

今までもダイエットは万年のテーマだった

のに、やらなきゃ…と思ってるし言ってる

反面「やる気でなーい」って言い訳して

全く始まらずここ何年も経過してました

自分でもいつどこにスイッチがあるのか、

わからないのであります

でも、余程期限がせまったり切羽詰まったり

して、もうやるしかなくなったらトコトン

したりもするギリギリ人間でもあります

それでも気分が乗らない時は全くやらない

気まぐれ人間だったりもします

そんなわたしも、気分を待ってたらいつに

なるかわからないので今回は始めようと

思い立ったわけであります

すると、続いた

…いや、今のところ続いてる

ダイエット中でも、たまには息抜きしたり

ストイックになりすぎず、ダラけすぎず、

ただ自分をコントロールできるようにと

いうのは心掛けて目標まで頑張りたいと

思いまーす

魚とか、

肉とか、

あれ…ケーキ

時にはこんなものも食べながら、

普段は外食を今までよりグンと少なくして

基本的にランチもお弁当持参

大好きだったビールをここ1ヶ月断ち

炭水化物を極力避け控えて

毎日体重計測も始めて

1ヶ月で3㎏～4㎏減まで戻しました

パンパンだったスーツが普通に着れる

ようになってきた…

この調子で頑張るぞー