酵素ダイエット6日目

飽き性の私でもまだ続いている
朝だけ置き換えダイエット

昼夜は自由に好きなモノを食べて
いるけど、間食と暴飲暴食だけは
しないというルールにしている

いたってシンプル

なので
お気に入りのお寿司屋さんに
週2で通っても良しなのだ

今週末はお風呂部もあったので
4時間の岩盤浴で汗もダラダラ
かきまくって気持ちもスッキリ

効果は…果たしてあらわれている
のでしょうか

体感では少しスッキリしてきた
様な気もするけど…

もう少し様子見だなー

目標は5ヶ月で10kg減だぁ