いつもの定期健診の日
今回もくっきりと噛み締めた痕跡を残しながら
に「噛み締めてない？」
はい。噛み締めてないです。
「口の中にはしっかりと筋入ってる。今回もしっかり噛み締めましたね
」
えー。。。そこまではと言い訳
相変わらず顎痛いし歯も痛いと報告
「今回はお薬前回のものと新しく追加のお薬があります。少し試してみて効くかどうか確認したいので次回報告してください」
話を聞いてみるといつものは痛み止め。今回は違う作用のお薬らしい。
今回のが効けば今後の治療も変更になる。
受付で待ってるとが走ってきた
自分診察終わったし携帯の確認してると
「モコさーん」って。
ほかに患者さんいるし受付で話掛けられると何だか恥ずかしいよ。
「さっき言うの忘れてたから。こちらが今度の新しい薬。」ってその為だけに走ってきたの？
「それと次回は少し期間あけてみようか？」
やった。伸びたよ。これで痛い治療からもにげられるー。
受付で会計の際、
「次回の予約は」と受付のお姉さんが言うので
「いつくらいに入れたらいいんですか？」聞くと
「定期検査が入ってますので１ヶ月後です」
思わず耳を疑いました。
さっきここで言ってましたよね。
期間あけるって。
「はい。１ヵ月後なんでだいたいこのあたりですかね」ってカレンダー指差すお姉さん
イーーーヤーーー
約束違うーーー
心の声が響きそうでした
「次の週でもいいですよ。」
もう確認するのも疲れるくらいの現実。
「からの指示は１ヶ月後なんですよ。また来月お会いしましょうね。
」
スマイル０円の最高の笑顔で言われたら
「に確認して」と言い辛い現実がそこにはありました
健康診断があるので頑張ってトレーニング
昨年からストレスで5キロの増
増える時は自覚してますがすぐ落とせると変な自信
実際はムーリー
トレーナーに体型変わってきてるからとオブラートにも包まれて突きつけられる現実
今年は現実を受け入れて現状でも良いかも
と思う
しかしきっかけは単純に
トレーナーから腸内環境の話になり
そうだよね
今更食事制限はムリ
腸内環境を整えるのはできるかも
トレーナーと詳しい話をする
本当にきっかけはそこなんです
そうすると食生活が徐々に変わり出しました
何とか３ヶ月で5キロ達成
たったの５キロって思われる方もいるかもですが焦ってる時期の５キロは有難い
きっかけはやる気スイッチなんです
そのきっかけを見逃さない
実際腸内環境は？
私の場合ストレスで食べすぎ
じゃ、腸内環境のためになんちゃって断食
週末に朝昼兼ねた軽めのメニュー
夜は食べない
その間朝からこまめに飲むお酢を飲む
これが腸内環境整えるきっかけに。
各自に合った方法ありますが、きっかけを見逃さない
見逃さないのが私には1番のダイエット
定期検査で歯科へ
口あけて診察と同時に
「あらら 証拠写真撮っときましょう」
噛み締めすぎて口の中にハッキリと筋が入っている
には口のなかだけで生活状況を把握されてしまう
「今月は忙しかった？ストレスたまってるね。質の良い睡眠取れてないでしょ」
次々と思い当たる節があげられている。
写真見せられて説明
「このくっきり出でいる筋が見えなくなれば今の状況８割は回復するよ。残りは医学的なものだから僕の腕だね」
できればの腕８割にしてほしい。
「自分では噛み締めてる感じ無いんですけど。。。」
「その自覚がない状態だからほーらこの証拠写真のような結果が残ってるんだよ。ここまではっきりと証拠あるとモコさん噛み締めてない
とは言えない状態ですよ。」
「じゃいつものやります」ってめっちゃ嬉しそう
「今日は痛いかもね。ここまで噛み締めてたら相当凝り固まってるからね。
」
いったー始まった。
イタイ
「８割の回復次第でこんな痛みもなくなるんだけど。ストレッチしてね。最近してないでしょ。今日は長めにやります。」
うそでしょ。もーやめてー
「がんばって。ほら後３回だけ。。。はい終わり。ちょっと休憩ね。」
終わった。は他の患者さんのところへ。
歯科衛生士の方と二人になり「今のうちに帰ってもわからないんじゃない？」
一応聞いてみた
「無理ですよ。院長出口に近いブースなんで捕まりますよ
」
が戻ってきた
「逃がしません。聞こえてましたよ今からは痛くないやつなんで大丈夫」
この後は咬筋の確認。
あー。痛いよね。これ痛くなかった事今までないよね。
の痛くないは８割うそだ
確信できる
最後にの説明で毎回言われる
足はあたためてね。
（ここ最近は素足だもんね。）
睡眠きちんととって。
（寝不足な顔してるからね）
痛くなったら遠慮せずに電話してくること。
（そうそう毎回痛みあっても薬もらってるしそのうち治まると気合入れて我慢しているおバカ）
そして今回は体温めても熱中症には気をつけて。
（確かにね。先生納得です）
ハー
そろそろこの痛み＆治療から脱出いや卒業したい
の問診から始まり噛み合わせチェックは悪化してる事を疑いましたがレントゲンみてあわてる。の予想通りの結果でした
と念押し厳しい➰ーー同じ職場の年配の女性
この方掃除、片付け、ごみだし一切いたしません。
最近思うのはしないのではなく
出来ないんじやないかと。。。
掃除機かけないのも掃除機の使い方が不明。
更には掃除機をどうやって掛ければいいのかわからない
片付け一切しません
例えば一枚の不要な紙があります
しかしこの紙をどこに捨てたらいいのか不明
ごみ箱なのかリサイクル用紙なのかわからない
机の上彼女エリアはホコリが目に見える感じになってますが
その状態が普通なのかも。
ホコリくらいでどうこう感じない
ごみ出しなんてなんで人のごみまで一緒に捨てに行かないとだめなの
と思っているかも。
彼女のごみはゴミ箱パンパンになってますが自分で捨てる事はない。
パンパンになったら共通の生ごみいれるゴミ箱に捨ててますから本人的には大丈夫みたい。
周りは迷惑ですけどね
こう考えたらしないのではなく出来ないんだろうと思ってきた。
先日掃除機掛けて掃除して雑巾洗いに給湯室へ行くと
係長が通りかかり
「いつもごめん。ありがとう。彼女は以前からあんな状態だったから回りがあきらめたのか何も言わなくなったようだね。
職場は誰かするけど自宅はどうなってるんだろうね？ごみ屋敷になってなければいいけど。。。」
こんな会話をするような係長じゃないのに何か思う所はあるんでしょうね。
定期健診の歯科受診日
の検査はまず口の中ではなく口周り顎、側頭部と全体を確認しながら始まる。
一通りチェックしたら口の中へとなる。
今回は頬から顎周りを触っただけで
「んこれは今回ものすごい事になってるかも。」
「最近何かありましたか？睡眠取れてますか？」と次々と質問攻め。
まっ心当たりはあれやこれや色々ありますけど。。。
口の中みて触る前に
「うわ今まで一番のかみ締め跡。しっかり痕跡残している。この状態で噛み締めてないとは言わせませんよ」
口の中にはしっかりと噛み締めた証拠のこしてました。
頬の粘膜に白い線がくっきりと入ってました。
「今日は痛いことはしません」と言いながら
「では顎のストレッチします」宣言
結局思いっきり痛いことするんじゃないですか
痛い箇所を伸ばす縮めるの動き
これ痛い箇所にストレートに効きますが半端な痛みじゃないんです。
この苦痛の時間眉間にシワがくっきりと入る
の「今痛い？」には即効で「痛い。やめて」の回答いたしました。
こういう時の意思確認ほど無視されるものはないと毎回実感
しばらく定期的に通う事が決定となりましたが
「これ必ず治るからあまり心配しないようにね」を信じてがんばりましょう。
