大豆deハンバーグ弁当
・大豆ハンバーグ
・にんじんグラッセ
・大根と桜エビの煮物
・ツナとワカメときゅうりのマヨ和え
・紅茶鶏
・ご飯（三色弁当）
チェダーチーズの色が・・・眩しすぎ（苦笑） １００円ライターバーナーであぶってみた
やらないほうがよかった
大豆ハンバーグは
こちらの大豆まるごとミートを使用しました
これを茹でて水気をきり、ひき肉状態にします
見た目、ひき肉がふやけた感じになります（笑）
炒めたたまねぎ、生パン粉、片栗粉、小麦粉、塩、こしょう、ケチャップ、
オールスパイスを混ぜ、捏ねて完成
マクロビに凝っていた頃、よく作ったハンバーグです。
特に、ダイエットをしていない夫には悪いかなと思い、
紅茶鶏と肉みそ、サービスしておきました
