昨日、書いた、緊張症と手の震えについて。
30年来の親友にやっと打ち明けられましたー
ずっとずっと、言いたかったけど、ずっとずっと言えずに今になりました。
でも、ブログに書いて、自分の気持ちが整理できて、言おう❗️と決めて、伝えることができました。
古い友人だからこそ、今更感があって言い出しにくかった、、、
でも、隠し事をしてるみたいで、ずっと後ろめたかった、、、
勇気を出して、実は、こんなことで悩んでて、心療内科でお薬もらってるって伝えました。
ずっと言いたかった、やっと言えたって、伝えたら、私も彼女も泣いてました
なんかすごくスッキリしました。
晴れ晴れして、やっぱり、どんどん、汗のことも緊張のことも、まわりに伝えていきたいなって思いました。
伝えれた時点で、悩みではなくなる感じがします。
やっぱり、私は自分をさらけ出しすってことが、必要なことだなって思います。
大事な人が、自分の本当の姿を知ってくれてるってことが、自分の肯定感を高めてくれると感じます
この調子でいきたいなー