自分の中に、まだまだくすぶっている何かがあります。
「これだ！」というものを、見つけられないもどかしさ。
発散させたいエネルギーが体内に溜まりながら、どんどん
不純物が沈澱し、黒い影になっていきそうな不安。
未来に馳せる夢を、未だ見られないでいる焦燥感。
たまに考え込んで凹みます。
でも、考えても考えても答えの出ないことに振り回される
のはやめよう、といつも同じ答えで納得させる自棄感。
ん～、負のスパイラルだね、これは＾＾；
こういう時って、いつもにも増して怠惰になる。
イカンイカン。
切り替えよう、頭を。
明日は仕事が早く終わったら、ジャズライブにでも行って
みよーかな♪それとも映画か。吉本新喜劇か（笑）
気持ちを吐露すると少し落ち着くね＾＾
あ～、またしても久々の更新です・・・
起業について・・・
今まではまったくそんな気もなく、普通に働くことだけを考えてました
でも最近、本当に自分のやりたい事、本当に自分の作りたい組織・
環境を実現するには、自分でやっちゃうしかない
なんて大それたこと
も考える今日この頃。。。
転職は考えてます。ハイ、年内中には。
起業することを目標とするのでなく、それも視野に入れながらまずは
自分を向上させるプロセスというふうに考えればいいのかな・・・
現実的な問題としては、山積みどころじゃなくエベレストよりはるかに
高いくらいあるのですが
登り始めなきゃ頂上には辿りつけない。
途中で息切れになったり、悪天候で下山を余儀なくされるかもしれま
せんが、でもやっぱり登り始めないと結論はでない
あと3年後、5年後にどうなってるいるか。
楽しみのような、不安のような
とりあえずは目の前にある問題をクリアしていきますか
前向きにね
今日のブログは・・・
今日この時に、こんな事を考えていた、という事を半年先、1年先の
自分に残すつもりで書いてみました
あるサイトに「80歳以上の若者たち」という記事が載っていました。
80歳以上の若者ってなんやねん
って目を惹いたわけですが。。。
2002年現在のデータだったので、今はもう少し多いのかもしれませんが、
全国で、
＜１００歳以上が、１万７，９３４人＞
＜ ６５歳以上が、２，３６２万人＞
いらっしゃるそうです
その内、女性が何と１万５､０５９人で８４％を占めているとか・・・。
そして６５歳以上の高齢者は､全人口の18.5％占めるまでになっているという
これってすごい数字ですよね？そして、元気で長生きの10ヶ条は、
１．血清アルブミン値が高い
⇒肉や魚、卵や牛乳など動物性タンパク質の十分な摂取
２．血清総コレステロール値は高すぎず低すぎず
⇒７４歳以下：男性・156～182mg／dl程度、女性・183～２30mg／dl程度
⇒７５歳以上：男性・長生きとは関係ない、女性・高めのほうが長生きの傾向あり
３．足が丈夫である
⇒足の速い人ほど、元気で長生き（歩行速度の目安・分速60m以上）
４．主観的健康感が良い
⇒自分自身が健康だと感じている人ほど、元気で長生き
５．短期の記憶力が良い
⇒大事なことは手帳やメモに書き、カギなどは置き場所を決めておき、
薬はピルケースを利用
６．太り方は中ぐらい
⇒体重Kg／身長ｍX身長ｍ ＝ BMI・おおむね22前後
７．タバコは吸わない
⇒ご存知多くの疾病の危険因子
８．お酒は飲みすぎない
⇒過度の飲酒は多くの疾病の原因。休肝日を設けましょう
９．血圧は高すぎず、低すぎず
⇒高血圧でもダメ、低血圧でもダメ
１０．社会参加が活発である
⇒社会参加と知的活動の活発な人ほど元気で長生き
だそうです。皆さんはいくつ該当してますか
私は・・・せいぜい5個くらいですかね～
健康でなければ何も出来ません。やっぱり健康第一
少し自分の体をいたわらなきゃ～と思いましたです
