どーも！！こんにちは！
今日はってか昨日の話ですが、
仕事終えて結構没頭してやってたので
なかなかご飯も食べれてなくてとりあえず
23時すぎて腹へったのでご飯を食べに行きました！！！
もともと二郎系のラーメンが好きなこともあって
『ラーメン豚山 五反田店 』
行ってきましたよ～～！！
腹減ってるからと思って
小ラーメン 麺 250グラム
野菜マシマシ 600グラム / にんにくマシマシ おおさじ2杯 /アブラ 多め/カラメ
※にんにくはついついMAXまでいれてしまう癖なんです。。。
腹が破裂すると思いました！💦
でも普通に美味かった！！！！
腹減ってると余計に最高に感じました！！！
おなか一杯食べるコツちょっと見つけました！！🐽
その１ 食前にカロリミットを飲んでおく
※食べ過ぎても太りにくいというマインドになりがっつけますｗ
その２ 水は最低限に抑える
※水のせいでいつもおなかパンパンになってたので、水は最後にゴクリと一杯行きましょう！
その３ 腹を満腹度を１~2割程度にしておく！
※昼なら朝、夜なら昼を控えめにしておく、全く食べないのが逆効果ですぐ腹いっぱいになってしまうので、そこは調整しておきましょう！
ようするにどうせ食べるなら最高に美味いと感じれる状態に
もっていくのが人生幸せになるポイントだな！！！と感じた1日でした！
あ～～～でも痩せないとな💦💦
普段は、鶏ももとレタス、納豆、豆腐で調整しまする