美姿勢

ジムに行って
ストレッチポールを使うエクササイズをしてみました

姿勢が良くなるということですが

これは！！
すごく良い！！

体まっすぐ
足の裏が地面から生えてる感じ
重心が真ん中にあるとはこういう事かとわかりました

ストレッチポールを全く知らず
何気なく参加してみましたが
これは良いものを見つけました