こんにちは、
自由な働き方コンサルタント島田萌子です＾＾
自由な働き方をしていて
モチベーションの管理って
どうやってるんですか？
とよく聞かれるんですが、
割とダラダラしてたりもします。笑
やる気でないな〜って時は
録画していたドラマをのんびり見たり
猫の毛玉と一緒にゴロゴロしてたり。
日によって気分が違ったりもして
１日中朝から夜遅くまで
ずーっと仕事してる時もあれば
午前中はのんびりして
午後からやる気出す
みたいな時もあります。
モチベーションが低い時に頑張るより
モチベーションが高い時に頑張った方が
効率良いし楽しく仕事できるので
モチベーションが高い時に
一気に集中してやるようにしていますが
時期によっては、
モチベーションに関係なく
頑張っている時もあります＾＾
「今月は絶対目標達成する」と決めた時は、
とにかく行動量を増やすので
ちょっとやる気でない時でも
やらないと、自分で決めたタスクが
終わらなかったりします。
なので、そういう
「頑張る」と決めたタイミングでは
モチベーションが上がっていない時でも
とりあえずPC開いて仕事を始めます。
それで一度始めると、
案外ノリノリになってきたりするんですよね。
脳科学的にも、
やる気は「やり始めてから出る」
とも言われているらしいので
とりあえず「やり始める」
というのは、良いかもしれないと思います。
でも、そういう頑張るタイミングが
ずっと続いている訳ではなくて
のんびりやっている時も結構あります。
常に頑張り続けると
精神的にも疲れてしまいますし
仕事以外の家族との時間や
友達との時間も大切にしたいので
のんびりな時と頑張る時の
メリハリがついているのかなと思います。
「無理しすぎないけど、やる時はやる」
というのが
長く楽しく続けて、
成果も出せる秘訣かもしれません♡
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