お寺の掲示板 3回目

久しぶりのお寺の掲示板

最近は今までできた事が

なかなか難しくなってきた気がする

なんとか頑張って

運動　　医薬品　　食事

睡眠　これは得意です

いつでも　何処でも　何回でもOK

出来るレベルは少し落としてでも

やれる項目はなんとか減らしたく無い

テレビで筋肉を使うと

病気にかかりにくい　　と言ってたので

体動かすように心掛けます。