観光ラン

ゴールデンウイークは遊びに行く予定がないので


今日はあえて人の多い嵐山へ観光ラン


　渡月橋


予想通り観光客で一杯でした(笑)


嵐山からサイクリングロードで五条まで行って





　松尾大社



西京極陸上競技場へ少し寄って中学校の大会を少し観戦





今日は１７．８６ｋｍを１時間４３分０６秒でした。

待ち時間

３日続きでのリハビリですが今日はリハビリ前の診察で


呼ばれてから４０分も待っていました


何年か前からたぶん法改正でリハビリの前に


必ず診察が必要になったのだと思うのですが


診察と言っても容体を聞かれるだけで


実際は１分と掛からないのですが


リハビリ前診察は診察と診察の間にされるので


前の診察の方の時間が長くて４０分も待つことになりました。

４月のまとめ

今日はゆっくりと１５ｋｍ走ってきました。



普段はこれだけゆっくり走るのは逆に苦手なのですが

今は右肩のリハビリ中で腕をあまり振れないので

これくらいのスピードがちょうど良いのかも(笑)

そのリハビリですがゴールデンウイーク中は病院が休みで

３日も抜けてしまうので休みの谷間のこの３日間は

連続してリハビリに通います

今月は春の福井駅前マラソンの悪天候による中止に

中頃からは右肩の五十肩の悪化もあり完全に

ユルユルモードに突入していまし

とくしまマラソン以降はあまり走れていなかったので

走行距離は２２２．８ｋｍと今年最低でした

昨日は織田記念陸上での桐生選手の記録に興奮していましたが

アメリカで行われていたカーディナル招待でも

男子１００００ｍでは大迫傑選手(早大)が２７分３８秒３１

佐藤悠基選手(日清食品Ｇ)が２７分３９秒５０と共に

Ａ標準記録を突破してきました。

女子１００００ｍでも萩原歩美選手(ユニクロ)が

３１分４５秒２９とＢ標準を切りました。

Ａ標準が３１分４５秒００だけにあと少しと残念ですが

日本選手権が楽しみになってきましたね