今日は全国都道府県対抗女子駅伝を観戦するために
午前中に体育館へ行って走ってきました。
２９日の大阪ハーフマラソンに向けた最後のポイント練習で
トレッドミルで１５ｋｍを最初の１０ｋｍを１３．６ｋｍ/ｈ（キロ４分２５秒）
そしてペースを１３．９ｋｍ/ｈ（キロ４分２０秒）に上げて
４ｋｍ
ラスト１ｋｍは１５ｋｍ/ｈ（キロ４分）に上げて終了しました。
そして昼からは女子駅伝を観戦に出掛けました。
最初は第１中継所を少し過ぎたところで２区を観戦してから
第１中継所まで戻り、そこからライバルのＪＫの走る５区まで行きました
西大路から北白川まではかなり距離があるので
何とかギリギリ間に合いライバルに声援を送りました。
そして私のライバルのＪＫは見事な走りで区間賞を獲得しました
そこから９区に行く予定でしたが、少し時間に余裕があるので
第７中継所の手前で７区を観戦してから９区へ向かいました。
写真は撮り損なったり失敗したのが多いですが後日アップしたいと思います