２０１１年
も今日で終わり、明日からは２０１２年
が始まります。
今年の走り納めに早朝の６時前から走りに行ってきました
いつもは五条通りからサイクリングロードに入るのですが
今日は嵐山からサイクリングロードに入り
いつもの嵐山から１０kmの地点まで行って折り返して
帰りは五条通りから帰ってきました。
２８．２６kmを２時間５６分０３秒とキロ６分１４秒のLSD
昨日は夕方にキロ５分を切って１８．２km走っていたので
このペースでも２０kmを過ぎると脚がキツくなってきました
今年の走行距離は２８１８．７kmで月平均は２３４．９kmでした。
年男の今年は５km、１０km、ハーフ、フルと全てベストを更新出来ました
来年は更に記録を更新出来るように頑張りたいと思います
最近は仕事が忙しくてブログをサボリ気味ですが
今年一年ブログを読んで下さってありがとうございました
