今日は昨日のびわ湖高島栗マラソンの詳細をアップしたいと思います。
いつもは１人で大会に行っている私ですが
昨日は前の会社の後輩が初マラソン大会参加で
ハーフを走るので待ち合わせして私の車で一緒に行きました。
後輩は制限時間内に完走するのが目標でしたが
制限時間よりも早く２時間０６分で見事完走しました。
そして何人か知り合いのランナーにも会い
中学校の同級生の女性にも会いました
後輩と一緒に行っていたので久しぶりにスタート前の写真もあります
場所はゴールですがスタート前
レースの方はと言いますと、今月は月初に福井のハーフ
先週は鴨川ゆっくりランで約３０ｋｍ走っていたので
かなり疲れが溜まっていたようで、それに昨日は気温も高く
福井のベストから４分３０秒も遅く思った以上に走れませんでした
ガーミンのデータは以下の通りです。
最初の３ｋｍくらいまではいつものパターンでしたが
それ以降はすぐにラップが落ちて５分近くかかってしまっています
その区間は高低図を見ると上りの区間でした。
少し持ち直してはまた落ちて全く安定していませんでした
今は大阪マラソン、とくしまマラソンのフルマラソンに向けて
無理して距離を走ったりしているので
今回のレースはこんなもんかなとも思っています。
先日ベストを出した福井の前も１５ｋｍのペース走で
撃沈して１５ｋｍ走り切れなかったので
今調子があまり良くない方が本番に調子が上がってくると思います
そして、昨日はフルマラソンで後半粘れるように
夕方に二条城まで行って４分２０秒ペースで３周５．７ｋｍ走って来ました。
今日から本番までは練習量も少しずつ減らして行きたいと思います