盆休み４日目も早朝から走りに行ってきました。
本来なら月曜日なので休養日なのですが
まとまって走り込める時に走っておこうと思います
３日間にわたった京都マラソンのコースは
京都市内の西、北、東を走ったので今日は南の方を走って来ました
今回の京都マラソンコースを試走しての感想ですが
とにかく上りがキツくてかなりタフなコースだと思います
スタート地点の西京極陸上競技場が２６ｍでゴールの平安神宮が５１ｍ
そして一番低いところが２１ｍで一番高い狐坂が１２０ｍになります。
前半のきぬかけの路でも広沢池の４０ｍから１０ｋｍ地点の
宇多野病院が８２ｍでそこから下り、仁和寺を過ぎた辺りからまた上り
龍安寺、立命館大の辺りが１００ｍです。
そしてまた下って平野神社が７１ｍで西大路に入りまた上り
千本北大路の手前が９８ｍでそこから一気に下り
今宮神社から大宮交通公園まで緩やかなの上りが続き
狐坂では一気に５０ｍ以上上ります
普通公式HPのコース図に高低図もあるのですが
京都マラソンのHPには高低図が載っていないので
３日間のガーミンのデータで作ってみました
高低図
この高低図を載せるとエントリーする人が減るかも知れませんね（笑）
初心者にとっては完走するのが難しいかも
しかし、色んなところを走れるので記録を狙うのは厳しいですが
ファンランなら楽しめるかも知れませんね
エントリーの開始は８月２２日からです。
今日も２２．１５ｋｍと４日連続で２０ｋｍオーバーです