昨日、一昨日と完全休養日でしたが、今日は運動しました
と、言っても走ってはいません。
朝から体育館でウエイトトレーニングとエアロバイクです
いつもトレッドミルばかりでエアロバイクはやらないので
最初は使い勝手が分からずに手間取りましたが、４０分やりました。
エアロバイクだと足の裏は痛くありませんでした
でも、まだ違和感はありますので、明日も同じパターンで行きます。
走れなくても出来るだけのことはやりたいと思います
しかし、エアロバイクの方がトレッドミルより飽きますネ