今日は日曜日の１０ｋｍレースに向けて、今週２回目の休養日です
ピーキングの理論と実践の記事に載っていた、超回復理論の
超回復に向かえば良いのですが
そして、夜は学区の連合会の会合がありました。
今年、最後の会合でした。
夕方から雨の予報で、出かけるとき、まだ降っていなかったので
帰りが心配でしたが、ちょうど終わって会館から出ると
ポツポツしだしてきて、家までは徒歩３分くらいなので
ほとんど濡れることなく帰れました
今はかなり降ってきています