今日のライバルは全国高校駅伝に出場する高校生です
と、言っても実際に一緒に走ってませんけれど
今日はフルマラソンの後だし、昨日の練習会で少し疲れたので
ＬＳＤを行いました
から観光客で賑わう嵐山まで行き、ここまでが７．５４ｋｍ
そこから桂川サイクリングロードに入り五条通りを少し過ぎた
あたりが５ｋｍで、そこで折り返して五条通りを東へ行き
西京極総合運動公園の横を通り西大路通りまで行き
そこから、北へ今出川通りまで行ってまで帰るコース。
西大路通りを走っているときに５校の高校生とすれ違いました
確認出来たのは記念大会で地区代表で出場する長野日大高と
小林祐梨子選手の母校、須磨学園高の女子の２校でした
須磨学園高の選手はジョギングではなく早歩きで
細かい速い腕振りをしていました
これは、どう言った効果があるのでしょうか
とても気になります
本日のＬＳＤは走行距離１９．４３ｋｍで１時間５３分１４秒でした
明日、月曜日は休養日なので今月の練習は今日までで
今月の走行距離は３０６．１ｋｍで初めて３００ｋｍを超えました