今日は昼からRunDesignの練習会に行ってきました
梅小路公園の周回コース（１周約１．５ｋｍ）を３周×２セット
ビルドアップ走
をやりました。
そして、今日の私のライバルは小学４年生の男の子
３ｋｍを１２分を切るという凄い小４です
１本目 １周目が８分３０秒、２周目が７分０９秒、３周目が６分２９秒
キロ５分４０秒 キロ４分４６秒 キロ４分１９秒
２本目 １周目が７分３７秒、２周目が７分２６秒、３周目が６分２５秒
キロ５分０５秒 キロ４分５７秒 キロ４分１７秒
コースの中に少し高低もありラスト３００ｍくらいで上り坂があります。
ここの坂がくるとダッシュ
します。
１本目は何とか最後までついていきましたが
２本目のラスト５００ｍでさらにペースアップされ５秒程遅れました
恐るべし、小学生です
フォームも綺麗で、風が強く吹いているのカケルを見ているようでした
練習会の模様はこちら 
ランデザインＨＰ