本日RUNNETでようやく、しまだ大井川マラソンの
記録がアップされていました
ネットタイムも自己計測と同じでした
記録証はまだ出来ないみたいです
今日から完全に次の福知山マラソンモードに入っています
コースマップで高低差図を見ると最後がかなりの上り
なので
今日は以前にも紹介したプチ峠を走ってきました
やっぱり、勾配１０％の上りはキツイです
本番までに、あと数回はこのコースを走りたいと思います
本日のランは１１．１ｋｍでした