練習再開

今日より福知山マラソンへのリベンジに向け練習を再開

つったところがまだかなりの筋肉痛のために

二条城までの往復と２周の７．２ｋｍを４５分かけ

ゆっくり走ってきました

それにしても今日は、もう冬かと思うくらい寒かった