天気が心配

今日は朝から体育館へ行き、トレッドミルで走ってきました

レースペースの１１．３ｋｍ/ｈ（キロ５分２０秒）で２９分と

ラストの１分はＭＡＸの１６ｋｍ/ｈで終了、３０分で５．７ｋｍ

いつもならウエイトを少しやって、もう１本やるのですが

調整なので１本で終了して、あとはストレッチに時間をかけました

好調はキープしていますが、気がかりなのは

日曜日の天気で、どうもの予報です

暑いよりはいいのですが、気分的にはイヤですネ