今日は金曜日なのでいつものように体育館
で練習です。
トレッドミルで１時間、１０．６ｋｍのラン
でした。
モモの裏の調子がいまひとつなので、あまりスピードを上げず
キロ５分４０秒から４分３０秒くらいまで上げての練習でした。
あと、ウエイトトレーニング
も欠かさずやってます。
京都府立体育館が高校総体の相撲の会場になっているようで、
明日から大会で、競技場では準備をしていました。
たしか陸上競技
は奈良県でやっていたと思うのですが
今日で７月も終わりで今月の月間走行距離は２２０ｋｍでした。
秋の大会に向けて、もっと走り込まなければ