こんにちわ、ライターのもきです
これは単純、けど寝る時間削ってついついTwitterみちゃうっていう生活今までしてたんだなって思うと恐ろしい
高校生・大学生は夏休みってことで自由研究みたいなテーマで書いていこうかな
蛍火のライブが終わってから1ヶ月間SNSを生活から遮断してみました
別に急に忙しくなったとかではないです
（敢えて言うなら今年の夏は忙しい方でした）
僕のバンドのことはここから↓
6月くらいまで毎日の結構大半の時間をSNSに費やしてました
それもあって、今年の1月から6月のSNSの使用時間を平均にして出しました
Twitter 4.5時間
Instagram 1.2時間
ライン 3時間
その後7月中のSNS使用時間平均
Twitter 0.8時間
instagram 0.3時間
ライン 0.9時間
※全てExcel上での平均です
1日のうち9時間くらいをSNSに費やしてるなって思って、7月1ヶ月はせめてSNS離れしてみようって思って敢えて生活から切り離してみました
そのおかげで創作が捗ったとか、頭が良くなったとか明確な理由のある結果は出てこなかったけど
大きく分けて3つの効果が実感できました
①寝れる時間が増えた
これは単純、けど寝る時間削ってついついTwitterみちゃうっていう生活今までしてたんだなって思うと恐ろしい
②1日が少しだけ長く感じる
単純にSNSを遮断してやれることがすごい増えた
24時間って短いって思ってたけど、体力が続く限りはやれることもやれる時間もまだまだあるんだなって感じた
②朝早く起きれるようになった
疲れが抜けるとかは全然ないんだけど、これはSNS関係ないのかもしれないけど、寝起きが結構良くなってね、8時起きとか全然ないんだけど、最近は7時半とかふわーと起きるようになったのよ（仕事休みの日とかで）
他にも
・ご飯が美味しい
・目が疲れにくい
こんなとこでしょう
ネットサイトに書いてあるほど全部は変わらないけど、上にあげてた部分は
○意識したこと○
① 完全にシャットアウトは無理
毎日9時間もSNSを使っててそれを一気に遮断するのは無理
何故かっていうとそこまでSNSって生活に浸透しちゃって、仕事中でもラインは触るし、バンドの打ち合わせもTwitterでアポ取ったりするから
SNSを遮断して自分の生活が苦しくなったら元も子もないわけで、たまにTwitterみたい時は時間決めて使うのはめちゃくちゃ効果的
②お風呂中のTwitterは間延びする
長風呂するときに連絡とか返信とか返そうかなって思ってたけど、ダラダラ触っちゃう癖があったのに気づいたから風呂に携帯持ってくるのをやめました
そんなこんなで僕は元気にやってるので心配しないでほしいな
8月が嫌い
終電とレッドブル
7月中はMV2本出しました。今月は蛍火 復活月。MVもどんどん出していけるように体と生活元どおりにして戻ってきます
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ばいちゃ〜