こんにちは
甘いものと上手く付き合う。。。
思うように行かないこともあります
生理前は特に
そして、昨日もやってしまいました
カップラーメン(大盛り)、菓子パン4つ、たい焼き、たこ焼き、ケーキ
とにかく食べたい！何か食べたい！
という衝動のままに食べました。
満腹にはなりましたが、心は満足はしません
以前から唯一変わったことは、朝まで我慢できるようになったこと
そうです、先程挙げたもの全て朝ごはんです
その後ひたすら自己嫌悪
でも、朝まで我慢できるようになったので、次からは本当に食べたいものを1つ決めて、それを食べることにします
心が満足する食べ方って？
がしばらくのmokaのテーマです
皆さんは甘いものと上手く付き合えていますか？（ ; ; ）
スイーツ関係ない更新すいません
今日はここで