皆さまお久しぶりです🙌
しばらくこのブログを更新していませんでしたが、
放置していた約1ヶ月間色んなことがありました。
ケトジェニックに対して自分なりに思うこともあったので、
少しまとめようと思います！
これからケトをしようとしている方に少しでも参考になればと思います🙇♀️
6/30からケトを始めて、
最初の5日間で体重・体脂肪率共に-1.7kg/-1.7%とがっつり減りましたが
以降徐々に増量していき、
ケト開始時よりも24日間で+1.3kg/+1.2%となりました。
そして、ケト開始から3週間ほど経った7月中旬頃から、
謎の腹痛が1週間ほど続き、一時ケトを中断して消化の良い食事に切り替えました。
ですが、腹痛は治るどころか悪化していき、
酷い時は昼夜問わず2〜3時間おきに激痛。
気絶するほどの痛みでした。
間違いなく今までの人生の中で一番痛かったです笑
3軒ほど消化器内科をハシゴしましたが原因が分からず、
8月上旬、結局総合病院にて検査入院することになりました_(:3」z)_
胃カメラ、大腸カメラ、造影CT、MRIなど様々な検査をしましたが、
腸が炎症を起こしていることは分かったものの原因は分からずじまい。
ですが1週間入院して徐々に痛みはおさまっていったので退院となりました💪
消化器内科の先生の見解としては、
ケトジェニックによって腸に負担がかかったのではないかとのこと。
そしてホルモン検査をしたところ、橋本病と診断され、
脂質代謝異常であるとのことでした。
ケトをして体重が増えたのは、脂質代謝がうまくできていなかったためかと思われます。
私のように脂質を代謝しにくい体質の場合は
ケトジェニックに適していないんだと思います😢
今回の腹痛は本当に痛すぎて死ぬんじゃないかと思うほどでした。
藤澤先生にも今回のことと、今後の治療方針について相談しましたが、曖昧な返答しか得られず…
少々無責任に感じてしまいました。
ケトを勧めるからには、
体質的に合わないこともあるときちんと説明する必要があると思うし、
合わない場合には具体的な対処法を示す必要があるんじゃないかなと🤔
今後どうしていくかについてはまだ悩んでいるところではありますが、
ひとまず、糖質はなるべく制限しつつ
脂質の摂取量と質を変えて肌の様子を見ていくつもりです😢
アトピー治療はまた振り出しに戻ってしまった気もしますが、
色々模索していこうと思います|ω･`)
なんだかまとまりの無い文章になってしまいましたが…
これからケトジェニックをしようとしている方、
始める前に一度、血液検査を受けてみてください。
中性脂肪値、コレステロール値、甲状腺ホルモンの値を見て、
脂質代謝に異常がないかどうかお医者様に確認をとってから始めた方が良いかと思います…！
以上、近況報告でした🙌