ヘルシー料理

九月なのに、まだ残暑が厳しいですね。
どうも、ジェリーです。

週末、あまり外に出ず家でDVDを見たり、料理を作ったりして過ごしています。

私は料理がだから、好きな人に得意な料理を作ってあげて、うれしそうな笑顔で食べてくれたら、もう幸せ。

最近、玄米にハマっています。玄米ご飯、玄米パン、そして、玄米お粥など。
かりかり玄米おこげにとろーりとした野菜たっぷりあんがたまらないなぁ‥。
身体にも心にもやさしい料理です。

それでは、手早く作れる簡単レシピを紹介します。

玄米青菜お粥
【材料】
玄米：１/2カップ
水：8カップ
塩：一つまみ
サラダ油：大匙１
青菜（ほうれん草、かぶの葉など） 80-100g
(私はいつも三島 菜めしふりかけを使っています。とっても便利です。)

【所要時間】
40-45分(米を漬ける時間を除く)

【作り方】
①青菜は水で洗い、塩少々を入れた熱湯でさっとゆで、素早く水にさらして絞り細かく切る。(菜めしを使うの場合、不要となります。)
②玄米を洗い、鍋に分量の水と一緒に入れ、一晩置く。
③②に塩、サラダ油を入れて中火にかける。煮立ったら、弱火にして、フタを少しずらして、20-25分コトコト炊く。(菜めしを使うの場合、塩が不要となります。)
④③に②の水気を絞った青菜を混ぜる。(又は、菜めしを入れて混ぜる)
⑤塩で味を調える。

以上、今朝も玄米青菜お粥を食べたジェリーでした。
 (ちぃさん　ぜひためしてみてくださいね)

最近！

鰻です。

最近ヅラ疑惑ですが、心外ですヽ(`Д´)ノセレブにむかって！

ところでいきたいところがたくさんあります。

１：BBQ！　…夏にやりのこしました。。。が！お台場は一年中やってるそうな。いかねば！

２：ハワイアンズ　…１年中ハワイ気分なんてすばらしい！

３：メキシコ　…わたし的ダイビングの聖地です。

４：ねずみの国…ファースタイルの、休憩所におみやげの缶がありました。。いいなぁ。。。缶だけでももちかえろうか思案中。

５：マツモトキヨシ…シャンプーがきれました

このくらいかな。順番は関係ないですがどれもほんとはやくいきたい。

秋なんてきてほしくない、鰻でした！

ゐぬびより。

こんばんわ☆

もちです。最近チョコ食いまくってます。すみません。

ブログ金曜担でしたが、かけなかったんで、本日ひっそりこっそりと。

この前妹と、ドッグランに行きました。

すんごいいろんな種類の犬がいて、だいだいだいすきなアフガンハウンドが来てテンションが

あがりっぱなしでした。

夏使用に毛を耳と尻尾以外刈られていましたが、

ほんとに美しくってうっとり。。。

どこが好きってあのしなやかなｂｏｄｙラインとちょっとクールな目が・・・見てるとぶるぶるします。

ほんと自分変態かと思います。

ドッグらんたのしーですよーぜひ

今日の朝、出かけようとしたらバビが、いっしょに出かけようとバックに

入り込んできました。

親ばかですが、かわゆすぎたので写メりました。

わくわくしてるごようす。

追い出したらすねた。

でも戻ってきて・・・またｉｎ

ややきれぎみなごようす・・・。

もっかいだしたら切れたごようす。

・・・。

荷物と同化してわからなくする作戦？

・・・。

失敗。

ドンマイバビ☆

・・・・・ふりかえれば犬のネタばかり・・・。

・・・・。

以上。

犬ばかがおおくりしました～。

いぬ嫌いの人が読んでくれなくなっちゃうよ・・・・。

・・・・・でもそんなのカンケーねぇ

なんつって。

大きな【悩】

お久しぶりです、らいおんでっす

最近、仕事に慣れてきた・・・を通り越し、大きな悩みにぶち当たってます

この先、この仕事してって、皆さんのようになれるんだろうか、と。

当たり前の悩みかもしれないですけどね

日曜日、法事で少し遠出をしてきました

子供たちが居るので、なかなかな大仕事でした

そのせいか、疲れが出て昨日は休んじゃいました、今まで皆勤賞だったのに

でも、キレイなお花や動物たちを見たりもしたので、普段と違う感覚も

味わえて、いい日だったのかなー。ただ、すごいいい天気すぎてバテバテ

季節の変わり目、特に夏が終わり、秋口にかけてが一番ヤバイので

体調、心の乱れには気をつけて行きたいと思っています・・・

急に昨日の雷雨から涼しくなったので、みなさんも体調管理に気を

配って、元気ですごしましょーね

はやくも

２回ブログを書いただけで、すでにネタ切れになったかもしれません・・・

どうしましょ・・・と思ってみんなのを見ると、皆さん趣味やペットのこといっぱい書いてますね。

私はペットいないし、趣味も・・・食べることと眠ることだけ。別に書いてもしょうがないな・・・。

あ一つだけ趣味がありました。よかったよかったヾ(＠°▽°＠)ﾉ

私は、編み物が趣味なんです。大体一冬に２，３枚は編んでいます。

今年は、よくいく毛糸屋で気に入った毛糸がいっぱいあって、今日現在完成品が２枚、編みかけが２枚。あと一着分、こういうデザインで編みたいっていう毛糸が紙袋に入っています。

今年の冬は着るものに困らないのはいいけど、いったい今年だけで何枚編むことになるんでしょう。

夏の思ひで

こばにちは！

星子です。

この夏は、色々な所へ行って参りました。

まずは、海

ビールを飲んで、飲んで・・・爆睡してました

最高に気持ちが良かったです。

そして、ねずみの夢の国

海賊のショーで大騒ぎ。

ジャックLOVE

そして、ライブ

自分の好きなアーティストだけ、飛んで騒ぎまくり

かっこよかったー

暑くて大変でしたがビールのお陰で乗り切れました

やっぱり夏のビールは最高です

夏が終わるのが寂しい星子でした！！

ドタ率急上昇中のハッチィ↓

お久しぶりデス　暑さと紫外線で、肌がジリジリと燃えそうな勢いのハッチィです

さて、皆様夏休みは何処かへ出かけましたか

ハッチィは、最近ドタ率が急上昇中でして

今年は友人とハッ、ハッ、ハワイに行く予定だったのデス

なのに・・・　友人の事情で中止ですしかも、2・3日前くらいに言われました

まじ最悪でした・・・荷造りしてたのに楽しみにしてたのにもぉぉぉぉぉ・・おバカ

（でも、キャンセル料友人払ってくれたから許してあげまスン）

しかも、他の日ですが、友人と海に行く予定だったのに、前日にドタ・・・

普通に友人と遊ぶ約束してたのも、当日ドタ・・・

ドタドタドタ・・・・・・・・キャーヽ((◎д◎　))ゝ

えっハッチィ大丈夫嫌われてんじゃない

（ドタキャンはよくないです皆様お断りするなら前もって・・・デスハッチィも気を付ける・・・たぶん）

なので、ハッチィの夏休みは、夏休みっていう感じはしなかった気がします

友人と飲みとかに行く程度みたいな

（生ビール飲めるようになりたいな誰かどうやったら飲めるようになるか教えて下さい）

来年の夏こそは海行きまくってやるぅ生ビール飲めるようになってやるぅ

その前に・・今年の冬はどうしよ・・・

（ちゃんとした文章になってなくてごめんなスン）

以上ドタ率急上昇中のハッチィでした

にきびが･･･

カーネルさんの話によると、
人体には「クリック筋」なる筋肉があるらしいです。
初耳でした。どうもゆきチです。

さて、本題。
人生色々、夏休みだって色々…なわけでして。

私めはハワイをなぞらった（らしい）某屋内プールへ
往復10時間かけてだらだら行ってきましたが…

現地はなんというか、ツッコミどころが多すぎて
どこからツッコミ入れるべきか
分からない、愛すべき場所でした

あ、でもウォータースライダーは面白かったですvvv

人ごみが凄すぎて、プール濁っていたのは
気のせいだったと思いたいのは、また別の話。

そんな夏休みでした。

山・山・やまぁ～

毎日暑いですが、皆さん大丈夫でしょうか？！

最近のほしお★は

夏な感じです:*:・(￣∀￣)・:*:

毎年夏は大人しくお家に引き篭りぃ～な感じでしたが
今年は何かと外に出ているような気がします

ちょっと遅めの夏期休暇を頂き、山梨と長野に行って参りました

やっぱ緑はいいですねぇ♪
私は海より断然「山」が好きです

山・山・やまぁ～

夏も冬も「山」好きです

今年も山登りするぞっ！！と今から意気込んでおりますっ

来月のあたまくらいに行けたらいいなぁ～

夏休み

今日も暑いですね、皆さまお元気ですか？
こんばんは！ジュエリーです。

まだしばらく最高気温は31～35度と厳しい暑さが続くようです。
熱中症には気をつけましょう～

ところで、楽しい夏休み中の突然の事故に‥‥

那覇空港で20日に起きた中華航空機の爆発炎上事故。避難後数分で爆発したというから本当に危機一髪でしたね。
地上職員が気付かなかったら大惨事になっていた可能性ですね。

日本乗り入れ航空会社の中では１、２位を争うほどの事故率を誇るという不名誉な記録を持つこの中華航空。
名古屋空港での着陸失敗による264人が死亡した大惨事
2002年台湾海峡上空で空中分解して墜落事故。
‥
大きな事故が多いですね。

安全体制を整えてくれないことには、誰にも怖くて乗れませんね。

ちょっと調査して見ました⇒日本乗り入れ航空会社で一番リスクが高いのは…
チケット予約する時、ご参考にしてみてください。