体調の記録

・少し吐き気があるような…？気のせいか？

・便秘がしんどい。

・ねむいので少し昼寝させてもらった。

食事の記録

朝）お餅2個+砂糖醤油、魚肉ソーセージ、カタクチイワシ9g、お味噌汁

昼）親子丼

間食）シュークリーム、メープルマニア1枚、カフェインレスカフェラテ

シュークリームはオットが昨晩かってきてくれました

フラペチーノも飲んでたので我慢したのです！

夜）ししゃも、えのきあんかけ豆腐、蒟蒻ピリ辛煮、シウマイ、お味噌汁、お米120g

新しくサプリメント買ってました。

これと、残ってる葉酸飲むかな？

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