前回ダイエット宣言したのは、かれこれ3年半も前だった(O.O;)(oo;)
続いていれば、人並みになれたかもしれない。
何年もそうやって来たからリバウンド繰返し、反省の日々。
改めてダイエット宣言します！
今の体重116.6キロ
続けることが大切な目標です♪頑張るぞ～♪
続いていれば、人並みになれたかもしれない。
何年もそうやって来たからリバウンド繰返し、反省の日々。
改めてダイエット宣言します！
今の体重116.6キロ
続けることが大切な目標です♪頑張るぞ～♪
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こんばんわ♪
26･27とブログをサボってしまいましたが、なんとか体重はキープしました♪
さて、ダイエット宣言!!をしてから本日で、はや1か月となり、結果を報告したいと思います!!ドキドキ
9月28日の体重→112.7キロ
10月28日の体重→108.5キロ
今月の成果は…－4.2キロ
でもあたしの体重で4.2キロ減ってもすごくないですよね？
みんな気付いてくれないし…
毎月ちょっとづつでも頑張れば、周りの人達も気づいてくれる日がきっと来る
毎日コツコツ頑張ります♪
朝…ばなな、ヨーグルト
昼…クロワッサン、クリームチーズ
間食…煎餅、ｱﾙﾌｫｰﾄ
夜…ごはん、カボチャのコロッケ、たらこの白和え、海老のフリッター、野菜ｻﾗﾀﾞ
本日も食べ過ぎだな
反省…
Android携帯からの投稿
26･27とブログをサボってしまいましたが、なんとか体重はキープしました♪
さて、ダイエット宣言!!をしてから本日で、はや1か月となり、結果を報告したいと思います!!ドキドキ
9月28日の体重→112.7キロ
10月28日の体重→108.5キロ
今月の成果は…－4.2キロ
でもあたしの体重で4.2キロ減ってもすごくないですよね？
みんな気付いてくれないし…毎月ちょっとづつでも頑張れば、周りの人達も気づいてくれる日がきっと来る
毎日コツコツ頑張ります♪
朝…ばなな、ヨーグルト
昼…クロワッサン、クリームチーズ
間食…煎餅、ｱﾙﾌｫｰﾄ
夜…ごはん、カボチャのコロッケ、たらこの白和え、海老のフリッター、野菜ｻﾗﾀﾞ
本日も食べ過ぎだな
反省…Android携帯からの投稿
今日は仕事先でも早歩きを実行してみたけど、１日の歩数は変わらず
消費カロリーは違うのだろうか!?
朝…黒糖ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ
昼…16穀米、チキンカツレツ、ほうれん草のごま和え、おでん(大根)、マカロニサラダ。
夜…中華丼
本日の測定結果は…
108.9キロ
仕事=5778歩
最近ウォーキングしてないなぁ
Android携帯からの投稿
消費カロリーは違うのだろうか!?
朝…黒糖ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ
昼…16穀米、チキンカツレツ、ほうれん草のごま和え、おでん(大根)、マカロニサラダ。
夜…中華丼
本日の測定結果は…
108.9キロ
仕事=5778歩
最近ウォーキングしてないなぁ
Android携帯からの投稿