昼間は大体缶コーヒー朝 ホエイプロテイン低脂肪乳割りオートミールわかめ入り昼缶コーヒー(とろけるアイスラテ関西版)間食(15:00～)缶コーヒー(名前忘れた)夜サラダチキン(ハーブ入り)1枚炒り卵豆腐100ｇオートミールわかめ入りわかめ単品(適量)とりあえず今日食べたものだけ記録基本情報身長147cm体重55kg(食後＆服装備)体脂肪40%超え年齢34運動の記録はすぐに更新予定ゆっくりですが必ず痩せます。痩せます(๑•̀д•́๑)ｷﾘｯ
