管理栄養士ゆーこの なるべく糖質オフsweetsレッスン4月のメニューは️...
View this post on Instagram 管理栄養士ゆーこの なるべく糖質オフsweetsレッスン❣️ 4月のメニューは ⭐️お豆腐スフレチーズケーキ ⭐️じゃことアミエビの米粉パン ミニサラダとプチ栄養のお話し付き❤️ (血糖値を上げすぎないために、試食スイーツの前には食物繊維をお野菜で❣️) 今回も、グルテンフリーで、米粉を駆使しております😍 米粉100(パーセント)で、パンを焼いちゃいますよ(°▽°)✨しかもフライパンで😚 お豆腐スフレチーズケーキは、 ふわっと香るお豆腐と、ふわんふわんの 生地にうっとり😍 普通は、チーズと生クリーム(又は牛乳) をたっぷり使いますが、 今回は生クリームは不使用で、代わりに お豆腐を使います😊 (クリームチーズは使ってます) そして、粉も使わないので、 結構ヘルシーに仕上がってます❤️ レシピが気になる方、ぜひご連絡を(°▽°)✨ 4/5(金)10:30〜岡山市中区国府市場 4/13(土)10:30〜岡山市南区箕島 デモンストレーション形式 ¥2,000 (ミニサラダ&栄養のお話し付き) ご予約、ご質問は、 コメントか個人メッセージへお願いします😊✨ #岡山#米粉#米粉スイーツ#米粉レッスン#米粉スイーツレッスン#グルテンフリー#小麦不使用#お豆腐チーズケーキ#生クリーム不使用#スフレチーズケーキ#米粉パン#フライパン#フライパンパン#アレルギー#アレルギー対応#管理栄養士#フリー管理栄養士 管理栄養士ゆーこさん(@kanrieiyoushi.yuko)がシェアした投稿 - 2019年Apr月1日pm6時03分PDT
